羽球小教室：正反手拍的轉換加自主練習（初學者必學）
羽球是一個球速相當快的運動，打球時正反拍的轉換相當重要，沒把拍子轉換好，拿正手擊球或大拇指沒壓好，都會造成反手拍很難出力。
1.首先要先知道正反手拍怎麼握拍，正拍握拍食指在上面，反手握拍時，則是大拇指在上面，食指在下面。
2.正反拍轉換時，主要食指大拇指在轉換，正拍轉反拍時，順時針方向，反手轉正手時逆時針方向。
3.練習時可以像影片中，用繞八做練習，常常訓練，看到球的時候才不會慌張來不及變拍。
初學者握拍時不宜握太緊，否則正反拍轉換會很難變換，多多練習，就會熟能生巧。
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